Svédmasszázs
A mindennapi stressz kedvezőtlenül hat
az egészségre, a különböző szerveink működésére, feszültté teszi az
izmokat, ami fájdalmakhoz vezet. A feszült állapot megszüntetésében, a
fájdalom enyhítésében, az egészség helyreállításában nagy segítségre
lehet a SVÉDMASSZÁZS. A svéd masszázs a masszázs egyik - Európában
legelterjedtebb - fajtája. Ez az alapja a gyógymasszázsnak és a
sportmasszázsnak, szegmentmasszázsnak is, melyek a svéd masszázs
fogásait használják. A svéd masszázs kézzel végzett, az emberi
szervezetet mechanikai ingerek által befolyásoló kezelési technika.
Egyes keleti masszázsoktól eltérően közvetlen fiziológiai hatásokra
épít, ám a személyes törődés érzete a lelki egészségnek is jót tesz. A
masszázst ruhátlan testfelületen, vivőanyaggal (krém,olaj) vagy anélkül
végzik. Az éppen nem kezelt testrészeket betakarják. A vendég jellemzően
masszázságyon fekszik vagy masszázsszéken ül. Öt alapfogása a simítás, dörzsölés, gyúrás, ütögetés, vibráció, amely kiegészíthető kirázással és kimozgatással is.
A svédmasszázs hatásai:
- fokozza a véráramlást, elősegítve a szervezet oxigénellátását, és a méreganyagok kiürülését
- segíti az izmok regenerálódását
- lerövidíti, csökkenti az izomláz tüneteit,
- méregtelenít - meggyorsítja a tejsav, húgysav és egyéb anyagcsere hulladékok távozását a szövetekből
- a svédmasszázs anélkül fokozza a vérkeringést, hogy növelné a szív terhelését
- a szalagok és inak hajlékonyabbá és rugalmasabbá válnak
- serkenti, megfiatalítja a bőrt
- csillapítja az idegeket, csökkenti a stressz káros hatásait
- egyszerre pihentető és frissítő hatású
A masszázs ellenjavallatai (contraindicatio):
- Heveny izületi (akut artritis, stb.) és egyéb gyulladások esetén.
- Lázas betegség idején. (Ekkor nem a regeneráció, hanem csak a láz fokozódna)
- Fertőzéses bőrelváltozások esetén. (Kiterjedt nedvező, vagy fekélyes, gennyes elváltozás a bőrön)
- Mélyvénás trombózis esetén. (A vérrög elmozdulhat, s máshol okozhat elzáródást, mely a beteg életébe is kerülhet!)
- Infarktus, vagy anginás roham esetén.
- Visszér gyulladás esetén. (varikositas - visszeres csomók)
- Fokozott vérzékenységgel járó betegség esetén. (pl. trombózis után sincumar és marcumar szedésekor)
- Menstruáció első két napján. (később a deréktáj kihagyásával lehet)
- Rosszindulatú daganatos betegeknél. (A masszázs serkenti a sejt szaporodást, tehát növeli a daganatot, ellenben javítja a közérzetet.)
- Terhesség alatt óvatosan lehet csak masszírozni (ülve, hanyatt és oldalt fekve). A fogások, csak simításokból állnak. Dörzsölni nem, illetve csak a nyaktájékon szabad.
- Friss traumatikus sérülések esetén (hámsérülés, ízületi sérülés és törés)
- Instabil pszichés állapot.
- Friss agyi történések esetén (stroke).
- Csontritkulás (osteoporosis) előrehaladott fázisában.
- Közvetlenül műtét után.